☆アメリカ生活日記をのんびり更新中☆

2009年1月からアメリカへお引越し。
2009年秋から大学で会計学の勉強をはじめます。
まだまだ慣れないアメリカ生活ですが、少しずついろいろなことに挑戦中です。

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Smoothie


最近の我が家でのブームは、Smoothieです。
モールとかへ出かけると必ず買っていました。モールだとだいたい300円から500円くらいですかね。

小さいころ母がミキサーでジュースを作ってくれていたのですが、どうもあまり好きでなかったので自分では作る気になれずにいました。なんといってもミキサーの掃除が面倒だったのもありますが・・・。

彼が一人で住んでいるころから、家にJuicerとかミキサーとかがあったようで、最近使っていなかったけど、倉庫から出してきてました。
ヨーグルトと好きなフルーツを混ぜてミキサーに入れて、ミルクで硬さを調整しながら作っていきます。
冷凍フルーツを使っているので作っているときはものすごい音です・・・。
冷凍フルーツじゃないときは、氷を入れてミキサーにかけています。
初めて作ってくれたときは、想像していたものとは違うおいしいもので大感激でした。
お店の味が家で作れるのはうれしいですね。お財布にもやさしいし!
それからは、毎朝作ってくれるようになりました。

こちらでは冷凍のフルーツもそんなに高くないので、大きなバックでフルーツを買いだめして、あとはバナナは大量に買っています。
冷凍のフルーツは、ブルーベリー・いちご・マンゴー・バナナ・オレンジといろいろな種類があるので、気分によっていろいろ合わせながら作ってます。バナナは熟しているバナナを使うとおおいしいです!
思ったよりミキサーの掃除も面倒なものじゃなかったので、最近では毎朝飲んでいます。
朝食は和食と洋食の日といろいろですが、準備をしているときに横で作ってくれているんで大助かりです。私は、おなかの調子がとってもよくなったのはうれしいです。

家でも簡単に作れるのがうれしいですね。
フルーツってどうしても毎日摂れなかったのですが、これなら簡単に飲めるし、砕いてあるので消化しやすいようです。自分で作っているから砂糖も入れることなくフルーツの持っている糖分だけでも十分に楽しめます。
お勧めは、いちごとマンゴーとバナナをミックスしたのです☆
ぜひ、お試しください!
| 料理 | 13:01 | comments(2) | trackbacks(0) |
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おいしそう〜♪一時期私もハマってよく作ってました。
マンゴー入れるとかなりおいしさアップだよね!
私も久々に作ってみる!
| ゆみ | 2009/03/26 11:15 PM |
やっぱり体調を崩したりするとどうも健康食に目がいってしまうんだよね!フルーツを豊富にとれるしやっぱりジュースはいいよね!
ぜひお試しあれ!
| 美歩 | 2009/03/31 5:00 AM |









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